Hierontastudioni Helsingin Töölössä on paikka, jossa saat rauhassa selvittää ajatuksiasi kiireisen arjen keskellä. Paikka, hyvien kulkuyhteyksien varrella, jonne voit laskea taakkasi ja tulla rentoutumaan.
Hieronta ja äänimaljahieronta ovat stressinhallinnan apuvälineitä, jotka säännöllisesti käytettynä lievittävät kipua, tuovat energiaa, lisäävät jaksamista, auttavat palautumaan ja antavat mielenrauhaa.
Lue lisää
Stressinhallinta
Kaikkien hoitojeni perustana on rentoutuminen. Rentoutuneena kehomme pystyy itse stressinhallintaan. Suoritusyhteiskunnassamme arkisen stressin tunnistaminen voi olla hankalaa: jatkuva väsymys, muistihäiriöt, niskakivut, hartiasärky, migreeni ja jopa kilpirauhasen vajaatoiminta ovat yleisiä stressin oireita. Usein keho tarvitsee ulkopuolista apua juuri silloin, kun sinulla ei tuntuisi olevan siihen aikaa. Tunti hieronnassa, syvärentoutuksessa ja äänimaljahieronnassa voi vastata jopa viikon lomaa.
Kivunhoito
Miljoona suomalaista kärsii selkäkivusta. Erilaiset alaselän kivut, kuten iskias-ongelmat, piriformis-syndrooma tai välilevyn pullistumat liittyvät usein toisiinsa. Ne voivat olla myös seurausta huomaamattomasti päälle hiipineestä stressistä. Kivunhoidon tärkeimpiä asioita on uudelleen asennoituminen kipuun ja sen aistimiseen. Paras hoito, kehon rentouttamisen lisäksi, on liike ja liikkuvuutta edistävä harjoittelu. Hyvin harva kiputila on loppujen lopuksi niin vakava, että liikkumista pitäisi rajoittaa. Oikein kohdennetuilla hoidoilla ja harjoittelulla pääsee kivuista eroon nopeasti. Lue lisää myofascial- ja valmennukset osioista.
Ensimmäinen käynti
Haluan omalta osaltani olla pienentämässä kiireen ja stressin oireista kärsivien kynnystä hakeutua perinteisten hoitomuotojen pariin. Varsinkin uupumukseen ja erilaisiin kiputiloihin on mahdollista saada nopeasti apua ilman sairaslomia tai särkylääkekuureja. Tämän vuoksi ensimmäisellä käynnillä on täysi tyytyväisyystakuu. Jos et ole mistä tahansa syystä tyytyväinen, et maksa käynnistä mitään. Näin voit itse kokea riskittä, onko lähestymistapani hyvinvointia kohtaan juuri sinulle mieluisa.
Ensimmäinen käynti koostuu rennosta jutustelusta teekupin äärellä ja asiakkaan tarpeidenmukaisesta hieronnasta, äänimaljahieronnasta tai molempien yhdistelmästä. Kun arkesi tuntuu ylivoimaiselta ja asiat kaatuvat päällesi, varaa aika.
Hierontaterapeuttisi Janne Laine
